ArtikelomschrijvingUniversitaire onderzoeken hebben aangetoond dat Creatine de spiermassa en -kracht kan verbeteren, je helpt om spiermassa te winnen, vermoeidheid tegengaat en het spierherstel na training bespoedigt. Creatine zorgt mogelijk ook voor ‘super-hydratie’ of vergroting van het celvolume, zodat de proteïnesynthese wordt gestimuleerd en de spierafbraak wordt beperkt. Vergis je niet: meer celvolume staat helemaal los van vochtretentie, want dat speelt zich buiten de cel af. Je spieren worden echt groter, voller en ronder van binnenuit.
Meng 1 theelepel (5g) met water of vruchtensap. Gebruik het vijf dagen lang vier keer per dag (de oplaadfase). Daarna kun je volstaan met 1 á 2 theelepels (5-10 g) per dag (de onderhoudsperiode).
Raadpleeg altijd eerst een arts bij medische problemen. Gebruik dit product niet bij zwangerschap of borstvoeding.
|
UW WINKELMANDJE >